Yuk Mari Bergabung Di BO ( Bandar Online ) SHIOKUDA-1. Agent Togel Aman Dan Terpercaya. Nikmati PROMO & Discount Terbesarnya. Proses Deposit atau Withdraw Super Cepat. Berapa Pun Jackpot Anda Pasti Di Bayar LUNAS. Kami Memberikan Bukti Bukan Hanya Sekedar Janji.

Home » , , , , » Biar Ereksi Tahan Lama, Jangan Abaikan 5 Hal Ini

Biar Ereksi Tahan Lama, Jangan Abaikan 5 Hal Ini


Pacuankuda - Ereksi yang tidak tahan lama mungkin menjadi salah satu masalah yang kerap dialami saat bercinta. Pada akhirnya, ada yang memilih menggunakan 'obat kuat' agar bisa meningkatkan performa seks dan ereksi menjadi lebih lama.

Namun, sebenarnya ada beberapa hal yang bisa membantu ereksi menjadi lebih lama. Jangan abaikan 5 hal berikut agar sesi bercinta malam ini berjalan lebih intim, dikutip dari Mens Health.

1. Makanan

Makanan menjadi salah satu faktor penting agar ereksi bisa bertahan lebih lama. Hal ini dikarenakan makanan tidak sehat bisa berdampak buruk pada jantung yang juga berdampak pada penis.
Makanan seperti biji-bijian, buah-buahan, kacang-kacangan, anggur merah, dan sayuran sangat baik untuk dikonsumsi.

2. Kopi

Kopi memang memiliki beragam manfaat, bahkan salah satunya membantu ereksi lebih tahan lama. Studi University of Texas Health Science Center di Houston menunjukkan pria yang mengonsumsi kafein atau sebanyak 2-3 cangkir kopi per hari lebih kecil kemungkinannya mengidap disfungsi ereksi daripada yang tidak mengonsumsi kopi.

3. Kadar testosteron

Kadar testosteron yang rendah memang tidak secara langsung mempengaruhi mekanisme dalam ereksi. Namun, hal ini bisa mempengaruhi libido.

Jika kamu kerap merasakan gairah seks yang menurun, ada baiknya untuk segera konsultasi ke dokter agar kadar testosteron kembali normal.

4. Olahraga

Bukan jadi rahasia kalau olahraga memang mempengaruhi performa seks. Dijelaskan pula oleh ahli urologi di Klinik Cleveland, Ryan Berglund, aliran darah adalah kunci agar ereksi bisa berjalan normal. Tentunya dengan berolahraga aliran darah bisa terjaga agar tetap lancar.

Olahraga juga disebut bisa membangun oksida nitrat pada tubuh yang membantu membuat ereksi lebih lama.

5. Kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok tidak hanya memicu penyakit kanker, jantung, dan impotensi. Masalah ereksi juga bisa disebabkan karena kebiasaan ini.

"Selain merusak pembuluh darah, rokok dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan penis itu sendiri, membuatnya kurang elastis dan mencegah peregangan," kata Irwin Goldstein, ahli urologi di pusat medis Universitas Boston.



0 komentar:

ShioKuda Group

Agent Togel Dan Agent Casino Online Terpercaya Di Indonesia Saat Ini.

ShioKuda Group

Hadiah Hiburan 4D/3D Acak Dibayar |

ShioKuda Group

Bonus Refferal

ShioKuda Group

Bonus Cashback Mingguan

ShioKuda Group

Bonus Additional Number

ShioKuda Group

IDN LIVE CASINO

ShioKuda Group

AGENT TOGEL & CASINO ONLINE

RESULT PASARAN

RESULT SHIOKUDA
TANGGAL PASARAN RESULT
15 Mei 2021 SIERRALEONE 1042
15 Mei 2021 SWEDEN 4D 2547
15 Mei 2021 PARMA 3285
15 Mei 2021 HONDURAS 1605
15 Mei 2021 SHANGHAI4D-D 8193
15 Mei 2021 SYDNEY 5479
15 Mei 2021 DEN HAAG 4596
13 Mei 2021 SINGAPORE 9501
14 Mei 2021 SHANGHAI4D-E 1237
14 Mei 2021 UKRAINE 8167
14 Mei 2021 INCHEON 5613
14 Mei 2021 HONGKONG 8256
14 Mei 2021 SHANGHAI4D-N 8030

PREDIKSI SHIOKUDA1

PREDIKSI SHIOKUDA
TANGGAL PASARAN ANGKA MAIN
16 Mei 2021 SIERRALEONE 4368
16 Mei 2021 SWEDEN 4D 7149
15 Mei 2021 PARMA 0935
15 Mei 2021 HONDURAS 3618
15 Mei 2021 SHANGHAI4D-D 8902
15 Mei 2021 SYDNEY 6391
15 Mei 2021 DEN HAAG 9304
15 Mei 2021 SINGAPORE 3482
15 Mei 2021 SHANGHAI4D-E 6379
15 Mei 2021 UKRAINE 2945
15 Mei 2021 INCHEON 5840
15 Mei 2021 HONGKONG 9352
15 Mei 2021 SHANGHAI4D-N 2856

TABEL SHIO 2021

TABEL SHIO 2021

KONTAK ADMIN SHIOKUDA2

KONTAK ADMIN SHIOKUDA1