Yuk Mari Bergabung Di BO ( Bandar Online ) SHIOKUDA-1. Agent Togel Aman Dan Terpercaya. Nikmati PROMO & Discount Terbesarnya. Proses Deposit atau Withdraw Super Cepat. Berapa Pun Jackpot Anda Pasti Di Bayar LUNAS. Kami Memberikan Bukti Bukan Hanya Sekedar Janji.

Home » , , , , » Biar Ereksi Tahan Lama, Jangan Abaikan 5 Hal Ini

Biar Ereksi Tahan Lama, Jangan Abaikan 5 Hal Ini


Pacuankuda - Ereksi yang tidak tahan lama mungkin menjadi salah satu masalah yang kerap dialami saat bercinta. Pada akhirnya, ada yang memilih menggunakan 'obat kuat' agar bisa meningkatkan performa seks dan ereksi menjadi lebih lama.

Namun, sebenarnya ada beberapa hal yang bisa membantu ereksi menjadi lebih lama. Jangan abaikan 5 hal berikut agar sesi bercinta malam ini berjalan lebih intim, dikutip dari Mens Health.

1. Makanan

Makanan menjadi salah satu faktor penting agar ereksi bisa bertahan lebih lama. Hal ini dikarenakan makanan tidak sehat bisa berdampak buruk pada jantung yang juga berdampak pada penis.
Makanan seperti biji-bijian, buah-buahan, kacang-kacangan, anggur merah, dan sayuran sangat baik untuk dikonsumsi.

2. Kopi

Kopi memang memiliki beragam manfaat, bahkan salah satunya membantu ereksi lebih tahan lama. Studi University of Texas Health Science Center di Houston menunjukkan pria yang mengonsumsi kafein atau sebanyak 2-3 cangkir kopi per hari lebih kecil kemungkinannya mengidap disfungsi ereksi daripada yang tidak mengonsumsi kopi.

3. Kadar testosteron

Kadar testosteron yang rendah memang tidak secara langsung mempengaruhi mekanisme dalam ereksi. Namun, hal ini bisa mempengaruhi libido.

Jika kamu kerap merasakan gairah seks yang menurun, ada baiknya untuk segera konsultasi ke dokter agar kadar testosteron kembali normal.

4. Olahraga

Bukan jadi rahasia kalau olahraga memang mempengaruhi performa seks. Dijelaskan pula oleh ahli urologi di Klinik Cleveland, Ryan Berglund, aliran darah adalah kunci agar ereksi bisa berjalan normal. Tentunya dengan berolahraga aliran darah bisa terjaga agar tetap lancar.

Olahraga juga disebut bisa membangun oksida nitrat pada tubuh yang membantu membuat ereksi lebih lama.

5. Kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok tidak hanya memicu penyakit kanker, jantung, dan impotensi. Masalah ereksi juga bisa disebabkan karena kebiasaan ini.

"Selain merusak pembuluh darah, rokok dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan penis itu sendiri, membuatnya kurang elastis dan mencegah peregangan," kata Irwin Goldstein, ahli urologi di pusat medis Universitas Boston.



0 comments:

ShioKuda Group

Agent Togel Dan Agent Casino Online Terpercaya Di Indonesia Saat Ini.

ShioKuda Group

Hadiah Hiburan 4D/3D Acak Dibayar |

ShioKuda Group

Bonus Refferal

ShioKuda Group

Bonus Cashback Mingguan

ShioKuda Group

Bonus Additional Number

ShioKuda Group

IDN LIVE CASINO

ShioKuda Group

AGENT TOGEL & CASINO ONLINE

RESULT PASARAN

RESULT SHIOKUDA
TANGGAL PASARAN RESULT
05 Agustus 2021 SIERRALEONE 7390
05 Agustus 2021 SWEDEN 4D 8467
05 Agustus 2021 PARMA 4297
05 Agustus 2021 HONDURAS 1622
05 Agustus 2021 SHANGHAI4D-D 0375
05 Agustus 2021 SYDNEY 0761
05 Agustus 2021 DEN HAAG 2848
05 Agustus 2021 SINGAPORE 6530
05 Agustus 2021 SHANGHAI4D-E 1193
05 Agustus 2021 UKRAINE 0721
04 Agustus 2021 INCHEON 6398
04 Agustus 2021 HONGKONG 7925
04 Agustus 2021 SHANGHAI4D-N 7136

PREDIKSI SHIOKUDA1

PREDIKSI SHIOKUDA
TANGGAL PASARAN ANGKA MAIN
06 Agustus 2021 SIERRALEONE 2859
06 Agustus 2021 SWEDEN 4D 8360
05 Agustus 2021 PARMA 0518
05 Agustus 2021 HONDURAS 6527
05 Agustus 2021 SHANGHAI4D-D 7430
05 Agustus 2021 SYDNEY 9065
05 Agustus 2021 DEN HAAG 2639
05 Agustus 2021 SINGAPORE 6730
05 Agustus 2021 SHANGHAI4D-E 9547
05 Agustus 2021 UKRAINE 5768
05 Agustus 2021 INCHEON 6807
05 Agustus 2021 HONGKONG 4529
05 Agustus 2021 SHANGHAI4D-N 2478

TABEL SHIO 2021

TABEL SHIO 2021

KONTAK ADMIN SHIOKUDA2

KONTAK ADMIN SHIOKUDA1